Tai Chi mit Eva Maria

Tai Chi ist eine einzigartige Methode, Energie zu tanken, Blockaden zu lösen, seelisch, geistig,
körperlich aufrecht und stark zu werden, Ressourcen zugängig zu machen,
das Immunsystem zu stärken sich abzugrenzen, zu verteidigen und durchzusetzen.
Die fächerübergreifende Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie weist das messbar nachweisbar auf.

Tai Chi zählt zu den inneren Kampfkünsten. Kampfkunst bedeutet nicht nur, einen Gegner dadurch
zu überwinden, dass man ihn ins Leere laufen lässt oder ihn mit einem Minimum an Kraftaufwand
zu Fall bringt, sondern auch die lebenslange Arbeit an sich selbst. Das Durchsetzungsvermögen
wird gesteigert, alle Potentiale entfalten sich. Die Stärkung des "Chi", der Lebensenergie,
die in einem komplexen Meridiansystem zirkuliert, führt zu seelisch-geistig-körperlicher Gesundheit.

Allmählich vervollständigt sich das Körperbild, die Selbstwahrnehmung wird genauer.
Das führt zu einer Steigerung des Selbstbewusstseins. Mit dieser mentalen und körperlichen Stärke
und Geschmeidigkeit kann man jede Art von Stress vermeiden oder meistern und Herausforderungen
 optimal bewältigen. Durch das Ausführen der komplexen und anmutigen Bewegungen im Zeitlupentempo
 bei hundertprozentiger Konzentration der Aufmerksamkeit auf die Haltung von der Sohle bis zum Scheitel
werden Muskeln und Sehnen sanft gedehnt, Fehlbelastungen sind ausgeschlossen.

Die Wirbelsäule wird gerade gerichtet, die Bandscheiben werden entlastet. Die Atmung wird vertieft,
die Organe kommen in die optimale Lage und werden besser durchblutet. Man lernt, die Bewegungen
 mit einem Minimum an Kraftaufwand und einem Maximum an Effizienz auszuführen. Die Blickführung
 wird trainiert, die Akkommodation verbessert, die Sehleistung gesteigert.

Wir lernen uns zu spüren und gleichzeitig wahrzunehmen, was um uns vor sich geht.
Unter diesen Voraussetzungen erleben wir den Augenblick bewusst und genießen ihn.
Wir lernen uns abzugrenzen, uns zu verteidigen, uns zu schützen. Wir bauen Charisma auf,
strahlen unsere Stärke aus. Im Bewusstsein unserer Stärke begegnen wir den anderen liebevoll.